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  • 元宵节特刊:好汤好汤圆,好水好生活

    通告时间: 2019-02-19
    浏览次数: 1356
      好汤好汤圆,好水好生活
    元宵节
    专栏



    大年初一才依依不舍地离我们远去,元宵节就立马赶到了。在这个喜庆不断的月份里,大家的人体也在担负着各种煎熬。常言道:过完新春长三斤。(对于一些人来说,恐怕不止三斤了。)
    顶我们腹中的春节能量还未消耗完的时光,元宵节就如期而至了,这让咱这些吃货真的备受考验。后续吃?还是辛苦减肥?这是一番难题。既然如此,不如跟着小编学几招,在灯节如何吃饺子(元宵)更健康?也许能让你在大快朵颐的时光,还能获得一个超级完美的常规身材。

    汤圆馅的档次繁多,甜的苦的圆满,无论是甜、咸馅,汤圆都含大量油脂及糖份,因此热量很高。市场上推销的大部分饺子,每100克(合大概4颗)含有1200千焦左右之热量,1颗汤圆就含有大概300千焦的热量,而300千焦的热量等于分别吃进1/4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(普通生活中滥用的家常大小的碗)、600克蔬菜、300克西瓜、2个橘子、37克瘦肉、20克肥肉、100克海鲜、1只水煮蛋或2/3只煎鸡蛋……

    人口

    汤圆是由糯米面做成的,主题性较大,正确消化,因而糖尿病患者、脑血栓患者、浮躁胃肠炎患者、高烧患者、风寒、高血脂及痛风患者、生病初愈者、年老体弱者、婴幼儿等体质较弱的人流不宜过多食用,并且汤圆最好在中午饭中当甜品品尝不可,最好不要早晚作为主食食用。
    汤圆
    正常吃法
    原汤化原食,配汤很要紧




    元宵节特刊:好汤好汤圆,好水好生活

    1、香葱咸汤:

    一般制作的糯米粉小汤圆,用煮面条的章程来煮出咸味,吃起来倍感特别。汤圆软而不糊,在汤里配上香葱、香菇、肉末、葱花,吃起来倍感像汤糯米条似的别有风味。              

    2、龙井汤:

    选择色泽淡绿,清香醇浓,口感细嫩,可口不腻的菜绿汤圆。先将龙井茶叶放入杯中,冲入适量开水浸泡两分钟,把茶汁沥掉不用,再冲入开水泡好。名将煮熟的饺子盛在碗中,再取适量的茶汁浇入,那就是别具风味的龙井汤圆了。

    元宵节特刊:好汤好汤圆,好水好生活
    元宵节特刊:好汤好汤圆,好水好生活

    3、海鲜汤:

    公用鲜肉汤圆或冷冻小汤圆,煮好后捞起。再取泡菜、小虾皮适量,高汤半碗,海苔丝或裙带菜少许,名将高汤半碗与泡菜加入锅中小火煮开,撒上小虾皮沁香,进入煮好汤圆,盛碗后,撒点海苔丝装饰,既好看又好吃。

    4、枣仁粥汤:

    汤圆可以是花生、豆沙、芝麻馅等,煮好后可捞起。再取红枣、杏仁、核桃仁与冰糖适量。先将核桃仁以热水浸泡5分钟,扮演薄皮;再将红枣泡软去核;杏仁泡软去皮;一切材料放入果汁机加半碗水打成泥。名将这些枣仁泥用小火煮开,进入冰糖,淋在煮好的饺子上,便成了一碗枣仁粥汤圆了。

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    汤圆多吃不宜消化,但配合小编教大家的配汤方法,既可饱口福又健康,此外配汤也会给汤圆增分不少,让你体会到不一样的美味。

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    体育下注官网祝大家新的一年

    圆浑圆圆、安全、健健康康元宵节特刊:好汤好汤圆,好水好生活


    世界卫生组织(WHO)通告优质好水


    六大标准




    1、安全洁净的川

  • 安全卫生,不含其他有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染。


  • 2、有营养的川

  • 含有适量有益于人体健康并呈离子状态的矿产TDS(50- 500mg/L)。


  • 3、弱碱性水

  • 江的ph值呈弱碱性(PH值为 7.0~8.50),和平人体内的盈余酸素。


  • 4、轻而易举吸收的川

  • 水分子团小,溶解力和渗透力强促进人体代谢。


  • 5、抗氧化的川


  • 呈负电位,可以清除体内多余的自由基,美容防病抗衰老。


  • 6、有活性的川

  • 军中含有适量的溶解氧(5mg/L控制),电气化细胞,增长抵抗力。




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