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  • 【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?

    通告时间: 2017-09-27
    浏览次数: 26

    近来网上有人说,“每日8海水是正常饮水的正规”,抓住网友热议。


      工作的实质是这样吗?记者展开了调查。



    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?



    在搜索引擎中输入8海水等关键词后,记者发现有多帖子,还不约而同的出现了正常、美容、缓缺水等字样来宣扬8海水的重要。


    通过采访,多人口还认为每天要喝够8海水才能满足人体健康水量的需要,那么事实到底是怎样的吗?


    所以记者来到首都清华长庚医院咨询专家。


    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?


    长庚医院肾脏内科主任李月红表示,不能一味强调一上一定喝八杯水是概念。


    因为如果计算人体一上总的水分摄入量,还要考虑食物、蔬菜,和水果等摄入,这些食品也能够吧我们的身体提供必要的水分。



    那么,满足一个人正常需求的饮水量是小呢?


    李月红领导告诉记者,可以为节约的方法,来计算成年人一上正常需求的饮水量。


    人类健康的尿量,大概一上1350~1500毫升左右。皮肤的蒸发大概700毫升左右,还有粪便,大概每天要排出150毫升水左右。


    这样算下来,好人一上所需的水量,大概在2000~2500毫升左右。


    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?


    西医专家告诉我们,饮水量的有些还是如根据人排出的水量来支配的,不能一味的为海数作为衡量标准。那么传统的中医又是怎么对这个题目的吗?


    首都中医药大学国医堂中医门诊部主任医师王玉英介绍,饮水量不是绝对的,还和人口的年龄、体制,特别是和气候、人口走的状态,都有仔细的涉及。依照夏天,气候特别热,出汗比较多,那么饮水量就小要特别一些。


    由此可见,不论中医还是西医都不承认以八杯水为健康标准的传教。


    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?



    除了专家还告诉我们,对于一些奇异的人群来说,回喝多了反会出现问题。


    李月红:对于特殊人群,如果心脏病患者,发生心功能不全或肾功能不都的病人,短期内,如果大量负水,也许导致心衰或急性肾衰,或者危及生命。


    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?


    如果从中医的角度说,这样的题材同存在。


    王玉英:从中医的体质来讲,依照脾胃虚寒,喝多了水就会胃疼胃胀,还有肾阳虚,喝点水就如达到厕所。还有湿盛的人群,湿血特别盛,喝了点水就起水肿,眼也肿、腿也肿,这些都不恰当大量的怀抱水。


    对于人健康的人数吧,多喝水是不是没有什么关系为?


    李月红:如果正常人,啊发生危险。正常的尿液里排出的不单是和,还有多电解质,依照钾钠氯钙磷。


    如果短期内大量喝水,血液会稀释,再重的情况下,已经还发现了脑水肿这种情况,就是大量的、短期的喝水,体内的电解质严重失衡。


    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?


    2015年6月新华网报道,武汉一样市民吴女士听信偏方用喝水的方法治便秘,少内喝入6升柠檬水导致昏迷,经医生诊断吴女士由于同一次喝水太多致脑水肿,情特别危急。



    既然,那么正确饮水的方法是什么呢?


    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?


    首都中医药大学国医堂中医门诊部主任医师王玉英介绍,同次200到250毫升为方便,一般相隔2到2单半小时左右。


    一般吃饭,凡是饭前喝水最健康,能够润滑胃肠。饭后因200毫升左右,不宜大量喝过多茶水,这样会冲淡胃液,影响消化。


    并且专家还提示我们,如果睡前想喝水的话,最提前半只小时到1单小时也方便。


    【正常】这样喝水,自然惹上一身病,甚至危及生命!你喝对了吗?


    为健康,赶忙告诉TA!


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