F•巴特曼博士的书写《水是最好的药品》告知我们现代人普遍脱水：如果身体长期缺水，即使会导致体内水代谢功能紊乱，发生多疾病。
如果治这些毛病的方法简便得令你难以置信：多喝水。
作者总结了几乎十年的研究收获。他发现和可以治疗：
l、心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；
2、骨质疏松症，因为水是钙镁最好的增补来源，能够要成长过程中的骨骼变得更加坚固；
3、高血压，因为水是最好的天然利尿剂；
4、糖尿病，因为和能够搭身体内色氨酸的含量；
5、失眠，因为和能够产生天然的睡眠调节物质--褪黑激素；
6、抑郁症，因为水能使身体以原始的方法增加血清素的供应；
饮水对症的帮助，因为糖尿病为例：
1、喝水有利于体内代谢毒物的排泄。
2、喝水有预防糖尿病酮症酸中毒的意图。
3、酮症酸中毒时又应大量负水。
4、喝水可以增加血容量，降血黏度，调减糖尿病并发症的形成。
5、多喝水可以改善血液循环，针对防治糖尿病并发脑血栓很有助。
6、可以预防泌尿系统感染，增加抗菌药物对本症的疗效。
怎样喝水：
喝水，不是喝茶、同上喝 2-3 升左右直饮水，分多次喝、不是等到口渴时喝水、尽量喝干净弱碱性、小分子水、因为小分子水可以很快进入细胞带走毒素，如果不是碳酸饮料和咖啡。
喝水与疾病~我们饮水是为满足细胞的效用需求，饮水量的减少会影响细胞的生命力。末了，由于慢性脱水就会吸引一系列症状。
直至今天，人人还是没有做明白这个题目，把人对回的要求误认为是疾病，如果用化学药物来看。再不幸的是，这个错误还会见不断，身体的病情逐渐发展，脱水症越来越复杂，用药越来越多，直至有一天病人死了。
这时，谁还说不清病人究竟是病死的或者渴死的。
水是最好的药品：
1、身体水份调节与干管理体制的重要特征有，如果身体机能受到严密的监督。其他器官获得的水分份额，还不会超过它自己的需要。器官获得水分的有些，在于其运转功能和特点。和其他所有的系统相比，大脑具有绝对的取得水分优先权。
2、身体长时间缺水会破坏干渴管理体制，导致身体无法通过中的干渴感觉表达对回的需要。也就是说，如果你喝的回越多，你的口渴感就会更加敏锐，你喝的回越少，你的口渴感就更加迟钝。
世界卫生组织（WHO）通告优质好和
六大标准依照